各学院、学部：
2024年秋季学期体质健康测试即将开始，本次测试按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》要求实施。如遇恶劣天气或其它突发情况导致停测，改测时间将在微信小程序“哈工大体育→通知公告”里发布，请及时关注。
一、测试对象
1.全体在校本科生。
2.本学年在国内其他学校（含威海校区和深圳校区）交流学习的学生可参加对方学校（校区）测试，返校后将成绩证明交至体育部。
二、测试内容
1.室外测试项目：50米跑、立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、1000米（男生）、800米（女生）。
2.室内测试项目：身高体重、肺活量、坐位体前屈。
3.室外项目测试请提前5分钟到达场地，并在测试前自主做好准备活动。
温馨提示：
l测试可多次进行，请各位同学充分评估自身身体状况后，参加测试。
l测试前需详细阅读《体质健康测试知情同意书》（见附件），纸质版签字后，现场提交至“体测问题咨询站”方可参加测试。
l测试时量力而行，安全第一，健康至上。
三、测试时间
1.室外项目测试开放时间：9月29日、10月13日、10月20日，上午8:30-11:30，一校区、二校区同时进行。
2.室内项目测试开放时间：
一校区：
9月21日（上午8:30-11:30，下午13:30-16:30）
9月22日（上午8:30-11:30，下午13:30-16:30）
9月29日（上午8:30-11:30，下午13:30-16:30）
二校区：
9月22日（上午8:30-11:30，下午13:30-16:30）
9月29日（上午8:30-11:30，下午13:30-16:30）
四、测试地点
（一）一校区
1.室外项目测试：一校区体育场（如遇恶劣天气，除1000/800米外，其它项目改在体育场地下室跑道进行，1000/800米更改测试时间将在微信小程序“哈工大体育→通知公告”内通知）。
2.室内项目测试：一校区体育场体测室（含一号体测室和二号体测室）。
（二）二校区
1.室外项目测试：二校区体育场（如遇恶劣天气，改测时间将在微信小程序“哈工大体育”→“通知公告”内通知）。
2.室内项目测试：二校区文体中心体测室（104房间）。
五、测试预约及成绩查询
（一）测试预约
室外项目测试无需预约，室内项目需在网上预约测试时间，未进行预约不能参加测试。如果无法按照预约时间参加测试，请在预约测试时间开始前及时取消预约，重新预约测试时间。
方法1：哈工大APP“预约中心”→“体测”；
方法2：微信公众号“哈尔滨工业大学微信服务号”→“服务大厅”→“服务列表”→“体测预约”。
（二）成绩查询
各单项测试完成后即可实时查询成绩，请同学们现场查询确认，如有问题，及时向现场成绩申诉站反馈相关问题。
方法1：“哈工大APP”→“校园体育”→“体质测试”→“体测成绩”，查询“2024学年”；
方法2：微信“哈尔滨工业大学微信服务号”→“服务大厅”→“服务列表”→“本科生体测成绩查询”，查询“2024学年”；
方法3：微信小程序“哈工大体育”→“体质测试”→“成绩查询”，查询“2024学年”。
六、其他说明
1.必须携带学生卡参加测试，如发生违纪情况，将按照《哈尔滨工业大学关于本科生考场纪律及考试违纪处分的规定》处理。
2.请参加测试同学不要扎堆聚集，排队等候时自觉保持安全间距，有序参加测试。如有问题请及时联系现场测试教师和医生。
3.体质健康测试相关问题可电话或微信咨询，咨询微信：18686840464（赵老师）；咨询热线：18686840464（赵老师），工作日12:00~13:30时间内可来电咨询，如咨询热线忙碌中，请微信留言，当日回复处理。体测问题建议或意见请发送邮件至tice@hit.edu.cn。
4.免测办理：登录本科教学管理与服务平台，进入“学生事务→成绩类申请”菜单，在页面中点击“体质健康测试免测申请”，选择申请学期后点击“添加”进行申请。
5.留学生不参加测试。
七、安全须知
1.建议在正式测试前期对于身体素质测试项目有针对性地进行锻炼，以便适应测试运动强度和了解自身的体能状况及运动成绩。1000/800米跑测试时应有意识地调整呼吸和步频，控制跑步节奏，测试结束后不能立即静止不动原地休息，应小步慢跑或走，逐步停止。中长跑测试结束后不要立即饮水。
2.参加测试学生在测试前几日应保持合理的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜。禁止空腹参加测试，测试前正餐注意控制饮食量，不能吃得过饱和大量饮水。测试当天需穿着运动服、运动鞋，测试前要做好充分的准备活动，在测试后要做好放松活动，避免出现运动损伤。
3.遵守测试秩序，遵从测试教师的要求，按照标准的测试方法和动作进行测试，测试过程中注意自我保护。测试过程中如有身体不适（如胸闷、心悸、头晕、恶心、出冷汗、虚汗等身体情况），可随时自行终止测试，并及时联系现场测试教师和值班医生。测试过程中如果出现运动损伤，请及时联系现场测试教师和值班医生进行处置。测试现场如果出现特殊情况或突发事件，请参加测试的同学及时与测试现场教师联系，以便及时处理。
教务处 体育部
2024年9月20日
